Chỉ nằm yên 10 phút, tư thế yoga này mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
(Dân trí) - Tư thế xác chết có vẻ chỉ nằm yên trên thảm, nhưng lại là một trong những động tác quan trọng nhất của yoga. Tư thế này giúp thư giãn cơ thể, làm dịu tâm trí và hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.