Đi bộ thường xuyên có giúp giảm mỡ nội tạng?
Đi bộ thường xuyên giúp tăng mức độ vận động hằng ngày, tiêu hao năng lượng và góp phần giảm mỡ nội tạng khi kết hợp chế độ ăn phù hợp.
4 sai lầm khiến cai thuốc lá không thành công
Không lên kế hoạch, vẫn tiếp xúc với yếu tố kích thích cơn thèm nicotine và bỏ cuộc khi tái hút có thể khiến người cai thuốc lá thất bại.
Bác sĩ chỉ cách giảm muối trong bữa ăn, bảo vệ tim và thận
Bớt một chút muối khi nấu, chấm nhẹ tay và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn là những cách đơn giản giúp người dân giảm lượng natri trong bữa ăn hàng ngày, từ đó bảo vệ tim, thận và huyết áp.
Những thực phẩm giàu kẽm phụ nữ nên ăn hằng ngày
Thịt, trứng, sữa, các loại đậu và hải sản là những thực phẩm giàu kẽm mà phụ nữ nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
4 món ăn nhẹ ít tinh bột hạn chế làm tăng đường huyết
Người tiểu đường có thể chọn món ăn nhẹ chứa không quá 15 g carbohydrate như hạt dẻ cười hoặc một quả táo nhỏ để hạn chế tăng đường huyết.
5 điều cần biết về tập thể dục khi lớn tuổi
Người lớn tuổi vẫn có thể tập sức mạnh, vận động phù hợp khi đau khớp để giúp duy trì sức mạnh và khả năng vận động.
Nang thận có cần phẫu thuật?
Tôi khám sức khỏe, siêu âm phát hiện nang thận trái kích thước 8 cm. Tôi có cần phẫu thuật không? (Trường, 57 tuổi, Vĩnh Long)
Kỳ tích xuất viện của em bé sinh non nặng 330 gram
Chào đời ở tuần 23 chỉ nặng 330 gram, em bé sinh non tại Thâm Quyến vừa xuất viện khỏe mạnh sau 105 ngày được y bác sĩ nỗ lực cứu sống.
Bộ Y tế đề xuất BHYT chi trả thêm 129 thuốc y học cổ truyền
Bộ Y tế đề xuất bổ sung 129 thuốc dược liệu, thuốc cổ truyền và 35 thuốc kết hợp dược chất với dược liệu vào danh mục được Quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả.
5 loại hải sản tốt cho trái tim nên ăn thường xuyên
Cá hồi, hàu, cá thu, cua giàu axit béo omega-3, hỗ trợ kiểm soát cholesterol và góp phần bảo vệ mạch máu.
Vì sao trẻ ít hoạt động ngoài trời khiến xương yếu?
Thiếu hoạt động ngoài trời có thể khiến xương trẻ kém phát triển do ít vận động, giảm cơ hội tiếp xúc với ánh nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D.
Vì sao rối loạn mỡ máu dù không triệu chứng?
Tôi được chẩn đoán mỡ máu cao dù không có dấu hiệu bất thường. Vì sao cholesterol tăng âm thầm trong cơ thể mà không gây triệu chứng? (Hồng Quân, Khánh Hòa)
Khi nào nên bơm keo sinh học chữa suy giãn tĩnh mạch?
Tôi bị suy giãn tĩnh mạch, chân nổi nhiều gân xanh ngoằn ngoèo kèm đau nhức, có nên bơm keo sinh học điều trị không? (Minh Thư, TP HCM)
Ăn mặn ảnh hưởng đến cơ thể thế nào
Ăn quá nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim thận, lâu dài liên quan nguy cơ đột quỵ, bệnh thận, ảnh hưởng dạ dày và xương.
4 thói quen buổi sáng giúp duy trì năng lượng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng, vận động cơ thể nhẹ nhàng góp phần tăng cường serotonin, cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng.
Bác sĩ Trung Quốc cảnh báo nguy cơ lọc máu từ 5 nhóm thực phẩm qua đêm
Thói quen giữ lại thức ăn thừa rồi hâm nóng cho bữa sau tiềm ẩn rủi ro lớn đối với người mắc bệnh thận mạn tính.
5 cách ăn sáng giúp đường ruột khỏe
Ưu tiên các món giàu chất xơ, kết hợp protein, bổ sung thực phẩm lên men và đa dạng nguyên liệu trong bữa sáng có thể hỗ trợ hệ vi sinh, chức năng tiêu hóa.
Mẹo giúp bạn ngủ xuyên đêm
Giữ giờ ngủ đều đặn, hạn chế caffeine và rượu, vận động phù hợp, giảm ánh sáng trước khi ngủ có thể giúp giấc ngủ ban đêm liền mạch hơn.
Tập gym làm giảm hay tăng ham muốn tình dục?
Tôi tập gym đều đặn để tăng cơ, cải thiện sức khỏe nhưng lo tập gym làm giảm ham muốn tình dục. Tập gym giúp tăng hay giảm ham muốn? (Dũng, 32 tuổi, Hà Nội)
Dấu hiệu cho thấy cơ thể khỏe mạnh
Nước tiểu vàng nhạt, đại tiện đều đặn và ngủ ngon giấc có thể là những dấu hiệu cho thấy một số chức năng cơ thể đang hoạt động bình thường.
4 thói quen buổi chiều có thể âm thầm tàn phá tim
Bỏ bữa trưa, uống quá nhiều cà phê hay ngồi lì một chỗ, ăn đồ ngọt vào buổi chiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Điều gì xảy ra nếu uống nước sau khi thức dậy?
Uống nước sau khi thức dậy giúp cơ thể bổ sung lượng dịch đã mất trong nhiều giờ ngủ, đồng thời hỗ trợ sự tỉnh táo và hoạt động của hệ tiêu hóa.
Ít quan hệ có khiến sinh lý nam yếu dần?
Do công việc bận rộn, hay đi công tác nên vợ chồng tôi chỉ gần gũi khoảng một lần mỗi tháng. Tình trạng này kéo dài có khiến sinh lý suy giảm không? (Hoàng Nam, Hà Nội)
Thiếu sắt ảnh hưởng đến phát triển của trẻ thế nào
Thiếu sắt có thể khiến trẻ chậm phát triển thể chất, giảm khả năng tập trung và ghi nhớ, suy giảm miễn dịch.