Ăn cá nhỏ nguyên xương, tôm nguyên vỏ có bổ sung nhiều canxi?
Cá nhỏ ăn cả xương có thể bổ sung canxi, nhưng tôm nguyên vỏ gần như không hiệu quả, trong khi khả năng hấp thu còn phụ thuộc vào dạng canxi và cách chế biến thực phẩm.
Bị viêm mũi dị ứng lưu ý gì khi đi du lịch?
Tôi viêm mũi dị ứng, dịp lễ 2-9 sắp tới dự kiến đi du lịch đến vùng khí hậu lạnh. Tôi cần lưu ý gì để tránh bệnh tái phát? (Trang Linh, 30 tuổi, TP HCM)
Điều gì xảy ra khi đi máy bay sau chấn thương sọ não?
Người có tiền sử chấn thương sọ não nên đi khám trước khi di chuyển bằng máy bay nhằm tránh nguy cơ tràn khí nội sọ cũng như rò dịch não tủy.
Bác sĩ hướng dẫn cách giảm co giật mi mắt
Tùy theo nguyên nhân và mức độ co giật mí, bác sĩ có thể khuyến cáo người bệnh ngủ đủ giấc, chỉ định tiêm botox vào nhóm cơ mi mắt để giảm triệu chứng.
Trẻ dậy thì nổi nhiều mụn có nên ngừng uống sữa?
Con gái tôi 13 tuổi, bắt đầu dậy thì khoảng một năm nay và nổi rất nhiều mụn ở trán, má và cằm. Bé có nên ngừng uống sữa để bớt mụn? (Hà Thu, TP HCM)
Đang kích trứng có đi du lịch được không?
Tôi đang trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, chuẩn bị kích trứng, nhưng lịch tiêm lại trùng vào kỳ nghỉ lễ.
Có tiền nhưng vẫn sợ trắng tay - bẫy lo âu tài chính của người trẻ
Lương 22 triệu đồng mỗi tháng cùng khoản tiết kiệm dự phòng hơn 100 triệu đồng ở tuổi 28, Minh Hoàng, vẫn luôn sống trong cảm giác bất an thường trực.
Bệnh nhân cười vang khi tập yoga, xem phim tại viện
Đang điều trị đau dạ dày, ông Ngà, 73 tuổi, có một buổi chiều thư giãn khi xem phim, tập yoga cười ngay tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định.
Ăn trứng thế nào để bổ sung protein, hỗ trợ tăng cơ
Trứng có thể ăn linh hoạt trong ngày và kết hợp nhiều nguồn đạm khác để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ phục hồi, xây dựng cơ.
Điều gì xảy ra khi ăn chuối vào bữa sáng?
Chuối cung cấp carbohydrate, chất xơ, kali, kết hợp với bữa sáng cân bằng có thể giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và sức khỏe cơ bắp.
4 thực phẩm là trợ thủ đắc lực cho sinh lý nam giới
Rau lá xanh đậm, hạt dẻ cười, quả mọng và dưa hấu đã được chứng minh hỗ trợ đắc lực cho sinh lý nam, bảo vệ và duy trì chức năng cương dương.
Công thức trẻ hóa tuổi 60 không ăn kiêng của tỷ phú Madam Pang
Nữ tỷ phú Madam Pang duy trì làn da căng bóng cùng vóc dáng thon gọn tuổi 60 nhờ thói quen uống 20 cốc nước mỗi ngày, đi bộ đều đặn kết hợp ăn uống linh hoạt.
Vì sao nam giới dễ 'mất phong độ' trong kỳ nghỉ lễ?
Kỳ nghỉ là thời điểm lý tưởng để hâm nóng tình cảm, nhưng tiệc tùng, rượu bia, thức khuya, di chuyển liên tục có thể khiến nhiều nam giới giảm ham muốn.
5 trái cây giàu chất chống oxy hóa nên ăn thường xuyên
Nho, lựu, việt quất, đu đủ, mâm xôi giúp bổ sung chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và tăng cường miễn dịch.
Người bệnh lọc máu cần chuẩn bị gì khi đi du lịch?
Người bệnh đang lọc máu cần hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước khi đi du lịch, đặt lịch lọc máu tại nơi đến, chuẩn bị đầy đủ thuốc và hồ sơ y tế.
Cách phục hồi da giảm sắc tố sau viêm
Kiểm soát tình trạng viêm, cải thiện hàng rào bảo vệ da, chống nắng và kích thích tái tạo sắc tố giúp da có điều kiện phục hồi và dần đều màu hơn.
Điều trị đau khuỷu tay ở người chơi thể thao
Tùy mức độ chấn thương, người bị đau khuỷu tay có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm lạnh, uống thuốc hay phẫu thuật.
Cam hay táo tốt cho đường huyết hơn?
Cam và táo đều có hàm lượng chất xơ dồi dào cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa, hỗ trợ duy trì lượng đường trong máu ổn định.
5 bài tập tốt cho xương và cơ sau tuổi 40
Sau tuổi 40, duy trì kết hợp tập sức mạnh, vận động chịu trọng lượng, thăng bằng và linh hoạt có thể vừa hỗ trợ cơ bắp, xương vừa duy trì khả năng vận động.
Xét nghiệm NIPT nguy cơ cao Down, thai có mắc bệnh?
Tôi mang thai 11 tuần, siêu âm chưa phát hiện bất thường nhưng xét nghiệm NIPT nguy cơ cao hội chứng Down, vậy bé có chắc chắn mắc bệnh không? (Hạnh, 26 tuổi)
Ho sặc sụa 30 phút vì xương cá lọt vào đường thở
Người phụ nữ 48 tuổi đang ăn cá thì ho sặc sụa suốt 30 phút, được bác sĩ phát hiện mảnh xương hình chữ T cắm vào khí quản.
Bị trào ngược dạ dày nên ăn uống thế nào khi đi du lịch
Người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ưu tiên rau xanh, thực phẩm ít chất béo, đạm nạc để trung hòa axit dạ dày, giảm triệu chứng bệnh bùng phát.
Cách giảm stress, phục hồi năng lượng trong kỳ nghỉ lễ
Duy trì giấc ngủ, vận động thường xuyên, hạn chế rượu bia đồng thời tạm gác công việc trong kỳ nghỉ lễ để giúp phục hồi năng lượng, giảm stress.
Sứa 'cắn' có phải tiêm uốn ván không?
Lễ này gia đình tôi dự định đi biển, chỗ này năm ngoái có nhiều vụ người dân bị sứa đốt, nếu gặp tình huống này thì sơ cứu thế nào, có cần tiêm uốn ván không? (Quang Anh, 25 tuổi, Đồng Nai)