Kiểm soát huyết áp cao: 3 bài tập tốt nhất cho bạn
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn có thể hỗ trợ hạ huyết áp. Và một số loại hình vận động có thể mang lại hiệu quả đáng kể hơn.
5 điều cần biết khi lựa chọn trứng
Kiểm tra độ nguyên vẹn của vỏ, không quá chú trọng màu sắc, đọc kỹ nhãn omega-3, hiểu đúng về trứng hữu cơ có thể giúp chọn trứng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng.
Ba nhóm thực phẩm nên ăn thường xuyên để sống khỏe trường thọ
Chế độ ăn giàu thực phẩm thực vật, chất béo không bão hòa cùng cá cung cấp dưỡng chất thiết yếu, tốt cho tim và não, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Những hiểm họa từ thói quen ăn uống khiến nhiều người ở TPHCM lâm nguy
(Dân trí) - Nhiều bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu vì biến chứng nguy hiểm do những thói quen ăn uống như sử dụng thực phẩm cũ, bất cẩn khi ăn.
Bộ Y tế hướng dẫn kiểm tra sức khỏe đầu năm học cho học sinh
(Dân trí) - Bộ Y tế quy định trẻ mầm non và học sinh phổ thông được kiểm tra sức khỏe một lần vào đầu mỗi năm học, nhằm phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe và bệnh tật học đường.
Bệnh viện Quân y 121 trên đường phát triển
Bệnh viện Quân y 121 ngày càng phát triển mạnh mẽ nhằm chăm sóc tốt nhất sức khỏe bộ đội và nhân dân các tỉnh, thành.
Ý nghĩa sau hàng triệu lượt khám sức khỏe toàn dân miễn phí tại TP.HCM
TP.HCM đã trải qua hơn 3 tháng triển khai chương trình khám sức khỏe miễn phí toàn dân, với hơn 3,12 triệu người (đạt 24,44%). Ý nghĩa không dừng lại mỗi lượt khám mà đằng sau đó là lập hồ sơ sức khỏe điện tử cho từng người dân, trở thành 'nhật ký sức khỏe' theo suốt cuộc đời.
Bí quyết ngủ trưa để tỉnh táo hơn
Có những ngày, chỉ cần ngả lưng nghỉ ngơi một lúc cũng đủ khiến cơ thể dễ chịu hơn. Có người cảm thấy tỉnh táo chỉ sau vài phút chợp mắt, nhưng cũng có người càng ngủ lại càng thấy mệt mỏi.
Vì sao khoai tây chiên 'cuốn' ta hơn đĩa salad lành mạnh
Bạn có bao giờ tự nhủ chỉ ăn vài miếng khoai tây chiên, nhưng rồi chẳng mấy chốc đã ăn hết cả túi, trong khi đó, một bát rau lại khiến bạn nhanh chóng cảm thấy no. Vì sao lại có sự khác biệt này?
Top 4 nhóm người nên ăn quả lựu thường xuyên
Lựu không chỉ là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.
5 thực phẩm tốt cho đường ruột nên dùng thường xuyên
Chuối, măng tây, quả mọng giàu và bơ giàu chất xơ, tinh bột kháng, có thể giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh.
7 thực phẩm hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy
Bông cải xanh, hạt óc chó, trứng chứa nhiều vitamin D, magie, chất chống viêm có thể giúp giảm đau cổ vai gáy.
Vệ sinh răng sứ đúng cách để sau phục hình răng đảm bảo bền đẹp lâu dài
Sau khi phục hình sứ, nhiều người cho rằng răng đã "miễn nhiễm" với bệnh răng miệng và đảm bảo bền đẹp lâu dài. Thực tế điều quyết định tuổi thọ của phục hình sứ không chỉ nằm ở chất lượng vật liệu, tay nghề bác sĩ, mà còn ở cách chăm sóc và vệ sinh trong quá trình sử dụng.
Top 4 loại thảo dược giúp thư giãn hiệu quả
Khi thời tiết chuyển mùa, việc sử dụng các thảo dược tự nhiên sẽ giúp cơ thể nhanh chóng giải tỏa căng thẳng, thư giãn và phục hồi năng lượng.
Vi khuẩn 'ăn thịt người' tấn công não người đàn ông
Người đàn ông 54 tuổi sốt cao, đau đầu, đến khi co giật, mất ý thức mới vào viện cấp cứu, phát hiện nhiễm vi khuẩn Whitmore (còn gọi 'vi khuẩn ăn thịt người').
Vì sao hay táo bón khi đi du lịch?
Cứ mỗi khi đi du lịch là tôi lại bị táo bón. Vì sao lại như vậy, làm sao để phòng ngừa? (Liên, TP HCM)
Phẫu thuật mắt lác cho trẻ có cần gây mê?
Con tôi sắp vào lớp một, bị lác hai mắt bẩm sinh. Bé nên điều trị thế nào, nếu phẫu thuật sẽ gây mê hay gây tê? (Thúy, Vĩnh Long)
Dùng quá nhiều 'thuốc bổ' có gây hại thận?
Thực phẩm bổ sung có thể giúp bù đắp một số dưỡng chất còn thiếu. Tuy nhiên, dùng nhiều chưa chắc mang lại nhiều lợi ích hơn, thậm chí việc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thận.
Loài hoa quen thuộc, dễ tìm, là dược liệu quý cho người cao huyết áp
Hoa hòe có vị đắng nhẹ và mùi thơm đặc trưng, được sử dụng như loại dược liệu hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn, hạ huyết áp, mỡ máu...
7 cách giữ đường ruột khỏe dịp nghỉ lễ
Ăn vừa đủ, uống đủ nước, tăng rau và chất xơ, hạn chế rượu bia, duy trì vận động và chú ý an toàn thực phẩm giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định trong dịp nghỉ lễ.
Đã thay khớp gối có chụp MRI cột sống được không?
Tôi 60 tuổi, đã thay khớp gối trái được hơn một năm. Gần đây hay bị đau lưng lan xuống chân, tôi có thể chụp MRI cột sống thắt lưng không? (Thanh Hải, Hà Nội)
Bé gái 14 tuổi nguy kịch, phải lọc máu liên tục vì vết đốt
Khởi đầu với sốt, đau họng, bé gái 14 tuổi rơi vào nguy kịch sốc nhiễm khuẩn, suy đa cơ quan, phải thở máy và lọc máu. Nguyên nhân được xác định do sốt mò.
6 mũi tiêm xuyên tai giúp người đàn ông cải thiện thính lực
Người đàn ông 52 tuổi bị chóng mặt, ù tai suốt 3 năm, được bác sĩ tiêm 6 mũi dexamethasone xuyên nhĩ cải thiện thính lực.
Các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ điển hình
Ngủ ngáy to, thức giấc giữa đêm, buồn ngủ ban ngày, đau đầu sau khi thức dậy là những biểu hiện thường gặp của hội chứng ngưng thở khi ngủ nhưng dễ bị bỏ qua.